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健脾和胃三伏贴丨这场三伏天的“保胃战”,我们一起打!

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【摘要】:

盛夏了该干嘛?

当然是

空调、风扇、大西瓜

啤酒、烤串、老冰棍

正逢暑期放假

没事再去个海边乘风破浪~

可嗨皮之后

有些人的“胃”开始叫嚣了?!

这是为什么?

三伏天是一年中最热的时期,空气湿度大,身体里的热气很难散发出来,很多人都会出现没有食欲,饮食没有规律,长期如此就会容易出现胃病。

胃是人体吸收与消化的中转站,有承上启下的重要作用。在不少人的眼里,胃病都算不上病,偶尔难受,也许是胃部有时疼痛。

其实,胃病与胃癌仅有一步之遥!所以,在三伏天一定要警惕养胃的细节,不然出问题就后悔莫及了。

划重点

三伏天如何保“胃”?

1.经常按摩:

胃的问题,须要日常养护,经常按摩腹部可以促进消化与胃部蠕动。纵然在夏季,没事的时候,可以用掌心在腹部进行上下、左右不停地旋转按摩,让胃在外力作用下,更能很好地得到呵护。

2.晨起一杯温开水:

三伏天也不要缺水,每日早起一杯温开水,不光能中和胃酸、补充水分,同时也可以改进胃部炎症,促进胃及肠道蠕动,将食物残渣及時清除出去,达到护胃养胃的目的。


3.注意胃部保暖:

三伏天,由于热所以开空调风扇的概率次数也会多,许多人在夏天都狂吹空调,其实这种贪凉的行为很容易导致外寒侵袭脾胃,进而出现腹泻、腹痛、感冒等症状。

因此。炎热夏天尤其要注意腹部的保暖,不至于让胃部受寒,加剧胃病反复!

4.用餐要慢,少吃凉:

不少人不顾胃的感受大吃大喝,给胃增添了极大的压力与负担。如果已经有胃病的人,必须要缓慢进食,细嚼慢咽,充分减轻胃部工作量。

胃不好的人,胃里还是怕寒的。不光要注意胃部保暖,也要避免生冷,冷饮等进入体內,这样会使胃透支自身的温度去消化食物,加剧胃病发作。

5.适当的饭后活动:

当食物进入胃部之后,如果停留时间过长,势必会给胃造成极大的压力。饭后可以走动或是适当运动,有助于胃部食物的迅速消化,让胃快速排空。

6.三伏贴调理:

“三伏”是一年中阳气最盛的时节,此时人体腠理疏松、毛孔开泻,根据“春夏养阳”理论,为温煦脾胃经阳气,防治脾胃疾病的好时机。

马金城马仁堂三伏贴

始于1890年传承130 年


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如果出现以下症状,贴它!

胃痛、胃胀、胃寒、腹冷、腹痛、腹泻、嗳气、反酸、烧心、胃堵闷感、食少、消化不良、便秘、排便无力、排便不爽、双下肢沉重感、身倦乏力、厌食、体寒等。

划重点

如果患有以下疾病,果断贴它!

① 慢性胃炎;

② 慢性结肠炎;

③ 功能性胃肠病(胃食管返流病、功能性消化不良、功能性便秘、肠易激综合征)等。

【三伏贴疗程】

成人单次贴敷时间为4—6小时,每年三伏天进行穴位贴敷,一个疗程包括预贴、头伏贴、中伏贴、末伏贴、加强贴。连续贴敷三年为总疗程,疗程结束后,患者可以继续进行贴敷,以巩固、提高疗效。


【三伏贴禁忌症】

孕妇、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、恶性肿瘤病人不宜贴敷;

贴敷处皮肤有破损的患者、瘢痕体质、皮肤过敏者慎用。

【三伏贴贴敷注意事项】

① 治疗期间忌食辛辣油腻、冷饮,多饮水;

② 贴敷后减少运动,避免出汗,勿用凉水洗澡;

③ 听医嘱进行贴敷时长,若贴药后自觉局部痒、刺痛、灼热感,可提前取下。

局部皮肤出现红肿、疼痛或痱子样小水泡后,即可除去膏药,一般数日后能自行消退,必要时可涂少许龙坦崇(紫药水)或金霉素眼药膏或湿润伤膏,如水泡较大,可来医院处理。

如在贴敷处皮肤无不适反应,可适当延长贴敷时间,直至皮肤发红后除去膏药;在第二、三次贴敷时,如还是在预贴、头伏的穴位上贴敷,请适当缩短贴敷时间。